Диета с диня, подобно на други моно -диети, не е много полезна за човешкото тяло, поради което продължителността му трябва да бъде не повече от 5 дни. Основните положителни качества на диетата на динята са, че шлаките, токсините, солените отлагания и излишната вода от тялото се отделят, метаболизмът се нормализира и усещането за глад по време на диетата е напълно отсъстващо.
Диета за дини
И така, вие успяхте да получите одобрение от експерти и сте решили да използвате диета с диня. Първо, това означава, че ще трябва да ядете дини постоянно (дори през нощта). Цялото нещо е, че концентрацията на урина (причинявайки камъни в бъбреците) се появява през нощта. Продължителността на диетата с диня е пет дни. Този период ще бъде напълно достатъчен за приготвяне на сол, излишна вода, токсини и други неприятни неща от тялото ви. За да се отървете от излишни килограми, вие също ще бъдете доста достатъчно за диета с диня. През целия ден ще трябва да ядете 1 килограм диня на всеки 10 килограма от теглото си (тоест, ако теглото ви е 70 кг, трябва да ядете 7 кг диня пулпа). Необходимо е да слушате много внимателно тялото си, тъй като монодетата не е най -добрият тест за тялото и е напълно възможно да има отрицателни последици. Въпреки това, много често лекарите препоръчват диета с диня на хора, които имат проблеми с черния дроб (болест на жлъчката, болест на Боткин, хепатит, цироза). Също така дините се използват като разтоварване на храна за затлъстяване, подагра и атеросклероза. Възможно ли е да се отървете от излишното тегло на дините? Този продукт се използва много ефективно за отслабване, те също се консумират при разбивка на силата и безсънието.
Ако по време на диетата на динята трябва да се отървете от камъните в бъбреците, трябва да се придържате към следните препоръки. Единствените хранителни продукти през следващите пет дни ще бъдат дините и черен хляб. Така че нека започнем. На две сутринта (най -оптималното време) наберете топла вана, седнете в нея и започнете да ядете диня. Необходимо е постоянно да се поддържа температурата на горещата вода. На сутринта е възможна болка с изобилно уриниране. Ако болките са много силни - вземете две таблетки за възпасмодика и скочете малко, издигайки се до чорапи и рязко падайки по петите. След това трябва да се върнете до банята. Повторете тази процедура две седмици по -късно. През сезона тази процедура може да се повтори 2-3 пъти. Хората, които тестваха тази технология единодушно твърдят, че резултатите са неочаквани и положителни. Факт е, че топлата вода помага да се разширят кръвоносните съдове, а камъните и пясъкът (ако те присъстват в бъбреците) в гореща вода, излизат много по -лесно и не толкова болезнени. Множество отзиви за диетата на динята ни позволяват да кажем, че дините помагат да се отървете от излишното тегло, до 8 килограма за една седмица.
Как да изберем правилно дините?
За да се отслабне с дини, е необходимо да се консумират изключително узрели плодове. Как да определим правилно тяхната зрялост? Препоръчва се да се наблюдават всички хигиенни норми, докато се избират диня. Строго е забранено да се реже плодът по време на покупката и да ги измие със сапун в гореща вода. Тези предпазни мерки ще ви помогнат да избегнете състоянието на „щастливия собственик“ на пръчките Escherichia, които са доста често срещани, особено през сезона на райета плодове. Между другото, хората, които страдат от уролитиаза, не трябва да вдигат тежки предмети, дори ако това са дини, предназначени за ежедневната норма. В крайна сметка физическата активност е една от най -важните причини за атаката на бъбречни колики. Желателно е да започнете диета с диня от един ден на гладно, през който да се яде само 2 килограма диня целулона. Подреждайки само един ден на гладно в седмицата, през сезона - вие сами ще почувствате колко по -добре ще се чувствате.
Правилният избор на дини е доста отговорен бизнес. Узряла диня има матова повърхност, напукване по време на компресия и тъп звук при потупване. Ако дините се отглеждат в съответствие с всички санитарни стандарти и стандарти, тогава те се появяват на пазара не по -рано от началото на сезона. Тези плодове, които привличат с красотата си и се появяват в продажба много по -рано, отколкото започва сезона - са резултат от различни торове и стимуланти на растежа. Толкова по -безопасно за здравето, че ще бъде малко да изчакате и да си купите висококачествен природен продукт, който ще даде качествени резултати от диета с диня. Сезонът на узряване на динята е втората половина на август - края на септември. Когато съхранявате дини, също е необходимо да се придържате към правилния метод, тъй като райеният плод принадлежи към категорията на нетрайни продукти. Нарязаният плод се съхранява най-добре не повече от 2-3 дни. Най -идеалният вариант е, когато всички отрязани части на динята се ядат в същия ден.
Колко калории се съдържат във динята? Съдържанието на калории в диня е 28 kcal на 100 грама продукт. Хората, които са отслабвали с помощта на дини, знаят, че по време на диета с диня никога няма да почувствате тежест в стомаха си след хранене. Въпреки това, по време на диетата на динята, също няма постоянно усещане за глад, тъй като обемът на храната, който ще трябва да абсорбирате, ще бъде доста впечатляващ. Ако се опитвате постоянно да наблюдавате състоянието на фигурата си и да потърсите нови и актуални методи за корекция на теглото-опитайте диетата на динята през август-септември и няма да останете разочаровани.
Изброяваме няколко възможни меню от диета с диета
- Вариант 1. Необходимо е да се яде 1 килограм диня каша на всеки 10 килограма тегло на ден. Откажете останалите провизии, вместо които можете по всяко време да хапнете слот диня. Също така диетата с диня осигурява пълно отхвърляне на минерализирана и содна вода.
- Вариант 2. Черен хляб и диета диета. В този случай е необходимо да се придържате към техниката, посочена в първата версия, но по време на всяко хранене се оставя да се яде 2 парчета хляб. Тази версия на диетата се оставя да се простира до девет дни. За да се консолидира постигнатия резултат, се препоръчва да се яде храна с намалено съдържание на мазнини: зеленчуци и плодове, сирена, вила с ниско съдържание на мазнини, зърнени култури, пилешко месо, риба. Опитайте се да организирате вечеря не по -късно от 19.00, след което няма какво да се яде. Постоянно следвайте диетата си, след края на диетата - само по този начин можете да избегнете завръщането на изгубените килограми.
Мисисти от диета с диня
Диетата на динята е противопоказана за хора с вродени аномалии на гениторната система, по време на следоперативни лепилни процеси, с заболявания на стомашно -чревния тракт или със стомах и дуоденална язва. Ето защо понякога се препоръчва да се яде бял хляб, вместо черен с диета с диня. Тъй като кафявият хляб спомага за намаляване на ефективността на диетата с диня и насърчава окислителните процеси в урината. Освен това, не използвайте тази диета за хора, които имат големи камъни в бъбреците, това се дължи на факта, че те могат да започнат да излизат, без да се разтварят напълно. Резултатът от тази ситуация може да бъде бъбречна колика. Хората, които имат хронични чревни заболявания или възрастни хора, могат да почувстват подуване на корема по време на диети, а пациентите с диабет също са необходими, за да вземат предвид ежедневните стандарти за захар.